セルフケアは楽な方がいい
一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催する
iPhoneソーシャル講師＆セラピストの山田トモミです
セルフケアは大事だけれども
よくセルフケアで何をしたらいいか？
ということもよく聞かれる質問のひとつです
まずセルフケアで一番大事なのは
毎日続けて行うことができるか？
というのを考えます
いくら効果的であったり
いいことであっても
それが面倒くさくなったり
続けられなかったら意味がありません
もちろんできる人には
それなりのやり方もありますが
そんなにできるものでもないので
まずはすぐに簡単にできるものを
進めています
えーそんなんでいいの？
効果あるの？という人もいますが
まずは二週間できたら
その言葉を言ってもらいたいなと思います
まずは続けること
それが自分の身体と向き合おうとする
意識につながってくるのです
そんなセルフケアから始めてみませんか？
ではシャラバイ♪
２/20は夜に
寒さ対策のセルフケアとGoogleサービスの活用
寒さ対策と久しぶりにGoogleについて話す
一人コラボです
2/15の大崎二人会は
「ゆるコミニュティの作り方・続け方」
築地本願寺カフェのつどいのイベント次回は2/19を予定してます
デジタルとアナログの間を行き来する、
iPhoneソーシャル講師＆セラピストの山田トモミでした
■ともらぼ：https://tomolabo.info
よければいいね！、ツイート、よろしくお願いします～
この記事へのコメントはありません。