もやもやした時の夜の過ごし方
少し気分を変えること
例えばなんか眠れなかったり
ブログが全然書けなかったり
やらなきゃいけないことをやれなかったり
普段やってることややるべきこととわかっていても
気分が進まないときがあります
そんな夜の時間に
ちょっと気持ちを別のところに切り替えてみる
お酒の代わりに炭酸水を飲んでみる
お風呂掃除をいきなりやってみる
音楽を聴いて目をつぶってみる
自分の今やれることをやると
少し気分も落ち着いてきますよ
ではでは♪
SNSを楽しく確実に活用できるともらぼを開催する
iPhoneソーシャル講師&逢いにいくITセラピストの山田トモミでした
次回の築地本願寺カフェのつどいは
6/18の開催予定です
大崎二人会は次回６／１４（日程変更）
テーマは上昇力についてです
■ともらぼ：https://tomolabo.info
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