もやもやした時の夜の過ごし方

少し気分を変えること

例えばなんか眠れなかったり
ブログが全然書けなかったり
やらなきゃいけないことをやれなかったり

普段やってることややるべきこととわかっていても
気分が進まないときがあります

そんな夜の時間に
ちょっと気持ちを別のところに切り替えてみる

お酒の代わりに炭酸水を飲んでみる

お風呂掃除をいきなりやってみる

音楽を聴いて目をつぶってみる

自分の今やれることをやると
少し気分も落ち着いてきますよ

 年齢不詳のSNS&ITセラピスト〜山田トモミ公式...

うまくいかなかった日の切り替え方

https://tomolabo.info/omo60/

一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催するiPhoneソーシャル講師の山田トモミですうまくいかない時だってあるなんとなく1日うまくいかなかったなと思う時がありま...

ではでは♪

SNSを楽しく確実に活用できるともらぼを開催する
iPhoneソーシャル講師&逢いにいくITセラピストの山田トモミでした