もやもやした時の夜の過ごし方

少し気分を変えること

例えばなんか眠れなかったり
ブログが全然書けなかったり
やらなきゃいけないことをやれなかったり

普段やってることややるべきこととわかっていても
気分が進まないときがあります

そんな夜の時間に
ちょっと気持ちを別のところに切り替えてみる

お酒の代わりに炭酸水を飲んでみる

お風呂掃除をいきなりやってみる

音楽を聴いて目をつぶってみる

自分の今やれることをやると
少し気分も落ち着いてきますよ

うまくいかなかった日の切り替え方
一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催するiPhoneソーシャル講師の山田トモミですうまくいかない時だってあるなんとなく1日うまくいかなかったなと思う時がありま...

ではでは♪

SNSを楽しく確実に活用できるともらぼを開催する
iPhoneソーシャル講師&逢いにいくITセラピストの山田トモミ
でした

次回の築地本願寺カフェのつどいは
6/18の開催予定です


大崎二人会は次回6/14(日程変更)
テーマは上昇力についてです


 

6月26日に実践的Twitter講座開催します

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【Yamada Tomomi:iPhoneソーシャル講師&逢いにいくITセラピスト】 1時間で1テーマ、すぐ活用できる講座「ともらぼ」主宰。 初心者向けにiPhone各ソーシャル・アプリ活用、セキュリティ、ネット関連の講座をを開催中。そのほか企業講師やHP作成、個人レッスンなど多岐に渡って活動。ITセラピストとしても活動中

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