iPhoneを見ない時間を作ることが大切
一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催する
iPhoneソーシャル講師の山田トモミです
欠かせないものだけども
1日の生活の中で
仕事の間はほとんど見れないのですが
それ以外はiPhoneをみてしまってることが多いです
さすがに歩きスマホはしないようにと思ってますが
ちょっと時間のある時はついつい手を伸ばします
私はテレビのない生活なので
余計に情報を得るためにも頼ってるところはあります
意識的に手放す時間を作る
なのでせめて朝は仕事に向かう時間と
夜は寝る１５分前にはiPhoneを見ないようにしています
朝は音楽を聴いてたり
空を見上げてみたり
夜はストレッチをしてみたり
セルフケアをしたり
周りや自分に向き合う時間を
少しでもとるようにします
自然にそうなればいいのですが
今のところは意識的にやるようにしてます
とりあえずiPhone見ながら寝落ちなんてことがないぐらいは
心と体に余裕が少しでも持てるように
促している最中です
10/17のともらぼは
六本木の占い師の森さんとのコラボ
ソーシャルもリアルも印象が大事！〜いますぐ使える印象コントロール術
【今後の大崎二人会予定】
１0/19 集まりやすいイベントのたて方
11/28 今までのテーマ総まとめ夜の特別編
ともらぼオンラインに参加してみませんか？
ともらぼオンラインサロンはこちらから！！
よければいいね！、ツイート、はてブよろしくお願いします～デジタルとアナログの間を行き来する、
iPhoneソーシャル講師＆セラピストの山田トモミでした
■ともらぼ：https://tomolabo.info
よければいいね！、ツイート、はてブよろしくお願いします～
この記事へのコメントはありません。