一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催する
iPhoneソーシャル講師＆セラピストの山田トモミです
休む時間を決めてしまう
休みがあると
ついつい予定を入れてしまったり
あっという間に終わってしまうことがあります
これだと休むこともできないし
自分の体のことも考えないといけないので
手帳を見直す時に
予定だけでなく
休む時間も書き込むようにしています
あらかじめ決めてしまって
そこには何も予定を入れずにのんびり過ごす
予定だけでなく
予定を入れない時間を確保することで
より時間を有効に使えるような
意識が出てきた気がします
書くことで1日の可視化することもできますしね
ではシャラバイ♪
2/15の大崎二人会は
「ゆるコミニュティの作り方・続け方」
築地本願寺カフェのつどいのイベント
次回は2/19を予定してます
２/20は夜に
寒さ対策のセルフケアとGoogleサービスの活用
寒さ対策と久しぶりにGoogleについて話す
一人コラボです
デジタルとアナログの間を行き来する、
iPhoneソーシャル講師＆セラピストの山田トモミでした
■ともらぼ：https://tomolabo.info
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