セットで習慣づけていこう
一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催する
iPhoneソーシャル講師の山田トモミです
4行日記始めてますよ
４行日記のことをブログに書いてから
早速初めて一週間が経ちました
前に失敗しているので
続けるような工夫をしなくてはいけません
でも実はそんなに難しくなく
今のところは続けていることができてます
ついでの行動で苦にならない
今ブログを書き始めて２ヶ月が経ちまして
毎日無事に書いているので
この習慣に便乗して見る作戦を開始
簡単に言うと
ブログを書いた後にすぐ４行日記を書く
これだけです
もうすでにブログが習慣化されつつあるので
それにセットして行うと
意外とスムーズに実行することができます
あと４行日記はアプリでサクッと書けるため
そんなに書くことを考えなくてもいいので
苦になることもありません
セットで行動することにしておけば
こんなにできるものなのだなと
実感しております
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次回のともらぼは１/29になります
デジタルとアナログの間を行き来する、
iPhoneソーシャル講師＆セラピストの山田トモミでした
■ともらぼ：https://tomolabo.info
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