SNSコンシェルジュ

セットで習慣づけていこう

一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催する
iPhoneソーシャル講師の山田トモミ
です

4行日記始めてますよ

4行日記のことをブログに書いてから
早速初めて一週間が経ちました

一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催するiPhoneソーシャル講師の山田トモミです日記を書くのが苦手でもブログはなんとか書けてますが日記というとハードルがか...

前に失敗しているので
続けるような工夫をしなくてはいけません

でも実はそんなに難しくなく
今のところは続けていることができてます

ついでの行動で苦にならない

今ブログを書き始めて2ヶ月が経ちまして
毎日無事に書いているので
この習慣に便乗して見る作戦を開始

簡単に言うと
ブログを書いた後にすぐ4行日記を書く
これだけです

もうすでにブログが習慣化されつつあるので
それにセットして行うと
意外とスムーズに実行することができます

あと4行日記はアプリでサクッと書けるため
そんなに書くことを考えなくてもいいので
苦になることもありません

セットで行動することにしておけば
こんなにできるものなのだなと
実感しております

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デジタルとアナログの間を行き来する、
iPhoneソーシャル講師&セラピストの山田トモミでした
■ともらぼ:https://tomolabo.info

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