朝の習慣を一つ増やす

一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催する
iPhoneソーシャル講師＆セラピストの山田トモミです

朝やることを変えてみる

家にいるとどうしてもやることができずに
まあ後でいいかと思うことが多いです

手帳時間を作ってから
随分とその点は改善されたのですが

もう少し自分の習慣を変えたいと思い
去年の終わりから一人朝カフェをして
自分の時間を強制的に作ることを始めました

でも最初は1時間半作ろうと意気込んでたのですが
早々できずになかなか実行できなかったので
平日の３０分でいいから時間を持とうと決めて
少しずつ時間を作れるようになりました

その時は携帯は開かずに
本を読んだり手帳を見たり
ちょっとずつですがしています

その積み重ねを
大切にしていくことで
時間の使い方を考えるようにしていきたいですね

ではシャラバイ♪

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デジタルとアナログの間を行き来する、
iPhoneソーシャル講師＆セラピストの山田トモミでした
■ともらぼ：https://tomolabo.info

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