うまくいかなかった日の切り替え方

一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催する
iPhoneソーシャル講師の山田トモミ
です

うまくいかない時だってある

なんとなく1日うまくいかなかったな
と思う時があります

いつまでもそんな時に引きずってしまうと
よくない気持ちまでずっと繋がってしまうので

さっぱり忘れて寝る

と言いたいとことなのですが
やっぱり気持ちがもやもやしてしまうこともあります

そんな時最近私がやっていることは
すぐにできる掃除をすること

例えばトイレ掃除をしたりお皿を洗ったり
いらないアプリを3つ消してみたり

掃除をしている時って
夢中になるので
何も考えないでいられる時間になります

やり終えると達成感もあり
綺麗になるので

あくまで大掃除にならない程度に

何でもいいから
自分の何か切り替えられる方法を持っておくと
いいかもしれませんね

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【Yamada Tomomi:iPhoneソーシャル講師】 1時間で1テーマ、すぐ活用できる講座「ともらぼ」主宰。 初心者向けにiPhone各ソーシャル・アプリ活用、セキュリティ、ネット関連の講座をを開催中。そのほか企業講師やHP作成、個人レッスンなど多岐に渡って活動。セラピストと二足のわらじ。

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