休む時間も手帳に書き込む

一度ですぐ活用できるともらぼセミナーを開催する
iPhoneソーシャル講師&セラピストの山田トモミ
です

休む時間を決めてしまう

休みがあると
ついつい予定を入れてしまったり
あっという間に終わってしまうことがあります

これだと休むこともできないし
自分の体のことも考えないといけないので

手帳を見直す時に
予定だけでなく
休む時間も書き込むようにしています

あらかじめ決めてしまって
そこには何も予定を入れずにのんびり過ごす

予定だけでなく
予定を入れない時間を確保することで
より時間を有効に使えるような
意識が出てきた気がします

書くことで1日の可視化することもできますしね

ではシャラバイ♪

2/15の大崎二人会は
「ゆるコミニュティの作り方・続け方」

築地本願寺カフェのつどいのイベント
次回は2/19を予定してます

2/20は夜に
寒さ対策のセルフケアとGoogleサービスの活用
寒さ対策と久しぶりにGoogleについて話す
一人コラボです

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デジタルとアナログの間を行き来する、
iPhoneソーシャル講師&セラピストの山田トモミでした
■ともらぼ:http://tomolabo.info

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tomolabo
【Yamada Tomomi:iPhoneソーシャル講師】 1時間で1テーマ、すぐ活用できる講座「ともらぼ」主宰。 初心者向けにiPhone各ソーシャル・アプリ活用、セキュリティ、ネット関連の講座をを開催中。そのほか企業講師やHP作成、個人レッスンなど多岐に渡って活動。セラピストと二足のわらじ。

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